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自然健康食品の通信販売ぐりーんユアサは緑の持つ安らぎをテーマに、群馬県の地域特産物や無添加自然食品、自然健康食品や業務用食材を幅広く取り扱う通信販売のお店です。TONTON(とんとん)のまち群馬県前橋市からお届けします。

BMI(Body Mass Index)とは?

BMI(Body Mass Index)とは?

 BMIとは、世界共通の肥満度の指標で,Body Mass Indexの略です。身長と体重から計算されます。
 BMI=体重(kg)/(身長(m)x身長(m))です。標準は22とされています。
 これが+20%,つまり26.4以上なら立派な「肥満」といえます。注意して下さい。
 計算はすこし面倒ですが、体重を身長(m)で2回わり算するだけです。
 (例)身長170cm, 体重70kgならBMI=70÷1.7÷1.7で、約24.2です。
 標準(最も理想的なBMI値)が22ですから、+10%の肥満といえます。
 BMIは疾病率を示す尺度としても用いられており、日本人ではこの値が 約22のとき最も疾病率が小さく、適正と言われています。
 つまり、22が、健康体重だということです。

標準(理想)体重の計算方法は?

 上記のBMIから算出するのが世界的な標準です。
 ● BMI=体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)
 ● 標準体重(kg)=身長(m)×身長(m)×22
 ● 肥満率(%)=(実測体重-標準体重)÷標準体重×100(%)
BMI
20未満 やせている(・・;)
20~24未満 標準(^o^)
24.5~26.5未満 太り気味(・・;)
26.5以上 肥満(TT)
BMI チェック
あなたの身長と体重を入力してください。
BMIがたちどころにわかります。
BMIが高くなると…
 BMIが「25」を越えたら危険信号!
 BMIが高くなると、高脂血症や高血圧、糖尿病などの生活習慣病にかかりやすくなるのです。
BMIを説明するイラスト

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