皆さんいかがお過ごしですか？

昨日は冷たい風が吹き荒れ、前橋もずいぶん今朝は冷え込みました。

寒い時の山々は美しく、山肌の木々の緑もくっきり見えます。

急に寒くなるとちょっと気持ちが縮こまりそうになりますが、これからの紅葉の季節・・自然は様々な姿を見せ楽しませてくれるので楽しみです。

今の私のハヤリもの

最近は友人からのオススメで、朝食はフルーツと手作り野菜ジュース♪

青汁を飲む友人に”何の青汁？”と聞いたら、毎日変えて作ってるの”←”へえ～”

早速よいと思ったコトはすぐやってみる私。朝の空腹時に生の野菜、酵素がたくさんとれ、排泄にも一役（もともとよいけど＾＾）買い、お肌の調子もよい。日々の食事にお野菜はたくさんいただいているつもりだけれど・・案外　買って安心していたり、まとめて食べているから・・みたいなのがあって、コンスタントに身体に入っていると調子もよい。

Goodです。

皆さんも体調に気をつけてくださいませ。