めずらしく身体を痛め（前回ノロウィルスの話をしたのですがはずかしながら同時進行、正確にはその４日前）、まだ完治ぜず焦っています。

運動による背面の筋疲労に加え寒い日のストレッチで腰をひねり過ぎ、針治療でよくなったのでその日に加減せず運動し、またさらに悪化させた時にノロウィルス・・治りが遅くなるのは当然の結果。自分の不注意です。

車の乗り降りも痛く、立っているだけでも痛い・・

仕事が立て込み睡眠も十分でないし回復力も落ちている。

運動をセーブしているため支える筋肉も落ち、だからと言って前屈もできないから本当に自分の身体ながら、怪我をしたことがないばかりにどう対応していいか判断がつかない。

おととい信頼するトレーナーによいアドバイスをいただき即実行。

昨日から大分よい＾＾

専門の事は専門家に。

まだ完治はしないが、自分を心身ともに見直すよいチャンスだ。

仕事は一生懸命がんばるのは当たり前。よい仕事をするにはがんばっている姿など人に見せるものでもないし、力が入りすぎても結果はでない。同じものを見ても、何を捉えて察知していくかのセンスは自分で磨くしかない。

最近思うのが案外”無駄に見える”ようなことが余裕を生んで、自分ののりしろ部分になり”よい間”が作れ、深い呼吸ができるような気がする。

バタバタ浅い呼吸でやったつもりでも効率も悪く、深部に響く仕事ができなかったりする。

自分の毎日の積み重ねの点検。考え方を変える時期が来たのだと思う。

今のままなら今のまま。

古いよいものは残し、踏み込んで挑戦しなければ何も生まれない。

自分を鼓舞して１２月を迎える＾＾ｖ