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自然健康食品の通信販売ぐりーんユアサは緑の持つ安らぎをテーマに、群馬県の地域特産物や無添加自然食品、自然健康食品や業務用食材を幅広く取り扱う通信販売のお店です。TONTON(とんとん)のまち群馬県前橋市からお届けします。

晩夏に摂りたい食品群

ご参考までに・・

ビタミンB1・B2・B6・B12

これらは筋肉と神経の働きをよくします。

 例) ごま、大豆、納豆、豚肉

暑い時期はビタミンEも積極的に摂り、血液の流れをよくし、ホルモンの分泌も促しましょう。

 例) 落花生、ナッツ類 (脂溶性なので、摂りすぎに注意)

しっかり食べ、暑さに負けないでくださいね!

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