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自然健康食品の通信販売ぐりーんユアサは緑の持つ安らぎをテーマに、群馬県の地域特産物や無添加自然食品、自然健康食品や業務用食材を幅広く取り扱う通信販売のお店です。TONTON(とんとん)のまち群馬県前橋市からお届けします。

あさごはん!!

みなさん、あさごはんはきちんと食べていますか?

一日の活力となるあさごはんは、とても大切なことはみなさんもご存知の通りです。特殊なダイエットを行っている方、ある考え方をお持ちの方は別ですが、眠っていた身体を起こし、”朝のフルーツは金”と言われるほどです。

私の話は参考にはなりませんが・・最近の朝は目覚めに200mlの豆乳、通常ご飯(だいたい玄米)に納豆、玄米コーヒーが定番です。よく噛んでとまでいかず、ただ飲み込んでいるような状況です。

たまたま今朝はご飯がなかったため、ペンネを14分ゆでアラビアータソースでいただきました。いつも和食の朝食なので、気分はイタリアーノ♪・・頭の発想もちょっと情熱的(ホントかいな)・・ちょっと辛かったので、目覚めもばっちり、唐辛子のおかげで身体はホカホカ、新鮮な一日のはじまりでありました。

朝食ひとつで、気分も変わり一日を楽しく過ごせるよいきっかけでした。

習慣も少し変化させると新しい出会いがありますね。

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