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自然健康食品の通信販売ぐりーんユアサは緑の持つ安らぎをテーマに、群馬県の地域特産物や無添加自然食品、自然健康食品や業務用食材を幅広く取り扱う通信販売のお店です。TONTON(とんとん)のまち群馬県前橋市からお届けします。

早起き

今日は都合でいつもより1時間早起きをした。

お弁当を作り、朝食を食べ、洗濯、ねこの世話すべてを終わらせ雑仕事もパパッと済ませ(後回しにしていた仕分け仕事だが思ったより早く終わった)、玄米コーヒーを飲みながら新聞をゆっくり全ページに目を通せた。

「早起きは三文の徳」

わかっちゃいるが寝るのが先

(告白1:昨年夏頃まで、平均睡眠4、5時間)

(告白2:昨年夏から平均睡眠6時間)

でも・・

雑仕事は朝やると結構能率が高いことがわかったので、疲れた体で夜やるよりもいいかもしれない・・

あとは自分の決心と習慣づけですな。

知人は先月から新聞配達を始めた。2時30分出勤。天気予報を聞いても、朝の時間の天気予報はあてにならず、夜の天気予報が活動時間と一致するそうだ。手造りベーコン(ものすごくおいしい)を作る彼にとって、今は天気に関する受信感度がとてもよいそうだ。

皆がまだ寝静まっている朝は身体が空気を感じたり、心もフレッシュで、とても落ち着いた気分になれる。

早起きは自分の身体と心の感度を高めてくれるのですね。

この寒い時期にはじめれば、続くこと間違いなし。

じゃあ、明日から15分早く起きてみようかな(ちょっと消極的な私)。

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